تکواندو تختی گرمسار

کیونگ گو:خطا هایی که دارای شدت کمی باشند با کیونگ گو جریمه میشوند یک کیونگ گو امتیاز منفی ندارد بلکه دو گیونگ گو یک امتیاز منفی برای مبارز به همراه داردکه عبارتند: ۱- بیرون رفتن از خط حد (۱۲در ۱۲ متر) ۲- فرار از مسابقه و پشت کردن به حریف ۳- زمین افتادن ۴- دوری جستن از مبارزه ۵- بغل کردن یا هل دادن حریف ۶- ضربه زدن به هر قسمت از بدن که زیر کمر قرار دارد ۷- تظاهر به جراحت ۸- ضرب زدن با سر یا زانو ۹- ضربه زدن به صورت حریف با دست ۱۰- رفتار یا گفتار ناپسند, ...ادامه مطلب

تکنیک های تکواندو را می توان به عنوان وسیله ای برای تصمیم گیری در موقعیت های مبارزه در نظر گرفت . از طریق تجزیه و تحلیل درست هر موقعیت ، مبارزه گر می تواند حمله یا ضد حمله صحیح را انتخاب و به کار بندد و بدین وسیله، حرکات حریف را خنثی نماید و به هدف مورد نظر خویش دست یابد. زمان سنجی دقیق ( توانایی وفق پیدا کردن با موقعیت مناسب) و انجام واکنش صحیح نسبت به آن،در بهبود نتیجه وپیشرفت در مسابقه بسیار مهم است ., ...ادامه مطلب

تکواندو توصیه هایی برای مبارزین تکواندو: تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و ...) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از لحظه شروع نرمش تا اجرای دشوار ترین تکنیک های زمینی و پرشی است. بعد دیگر این ورزش در مسابقات جلوه گر می شود., ...ادامه مطلب